Throat Infection Home Remedies : सर्दियों में इन घरेलू नुस्खों से अपने गले को इन्फेक्शन से बड़ी आसानी से बचाएं

दोस्तों सर्दियों में गले का इन्फेक्शन सामान्य बात है। इसका असर दो तरीके से होता है। पहला तो आपका गला खराब हो जाएगा खराश रहेगी। इससे आपको बोलने में परेशानी होगी। दूसरा असर आपके गले में दर्द होगा और इससे बुखार भी हो सकता है। आपको भोजन निगलने या पानी पीने में भी परेशानी हो सकती है। आज हम आपको इससे बचावे के उपाय बताएंगे।

यदि गले में दर्द हो और निगलने में हो परेशानी

यदि गले में दर्द हो या आपको पानी और भोजन निगलने में परेशानी हो रही हो तो आपके गले में छाले हो सकते हैं। आप इसके लिए दिन में कम से कम तीन बार गर्म पानी से गरारे करें। गरारे ऐसे करें कि गर्म पानी गले तक जाए मुंह ही मुंह में नहीं फिरे। आपके गले का दर्द कम होगा। लेकिन ऐसी स्थिति में चिकित्सक को जरूर दिखाएं। यह इन्फेक्शन एक से तीन दिन में ठीक हो जाता है। अन्यथा बुखार बन सकता है।

यदि गला खराब हो या बैठ जाए

गला बैठने के दो कारण अधिक हैं। पहला तो आप आवश्यकता से अधिक जोर से बालते हों या फिर चिल्ला पड़े हों। दूसरा ठंडे पर गर्म या गर्म पर ठंडा कुछ खा पी लिया हो। ऐसे में कालिमिर्च और पताशे का सेवन करें। आपका गला खुल जाएगा। चाय में कालिमिर्च पीसकर डालें। इसे पीने से बैठा गला ठीक हो जाता है। गर्म पानी के गरारे से भी गला खुल जाता है।

इसके अलावा दिन में नीले रंग की बोतल में पानी भरकर धूप में रखें। तीन चार घंटे रखा रहने दें। दिन में भी यही पानी पिएं और जब तक हो सके इस बोतल का पानी पिएं। जब यह ठंडा होने लगे तो इसका सेवन नहीं करना है। फिर आप निवाया पानी पिएं। लेकिन जब पानी निवाया करना हो तो मटके का पानी लेकर उसे गर्म करें न कि किसी बाल्टी का पानी। यदि बाल्टी का पानी लेना हो तो वह लोहे की होनी चाहिए। प्लास्टिक की बाल्टी में भरा पानी लेकर निवाया नहीं करें।