दोस्तों बूढ़ा होना किसे पसंद है। लेकिन यह जीवन की सच्चाई है कि सभी को एक दिन बूढ़ा होना ही है। लेकिन कुछ उपाय ऐसे हैं जिन्हें करने से हम बुढ़ापे को काफी आगे धकेल सकते हैं। बस हमें यह पता होना चाहिए कि करना क्या है। तो आज हम आपको बता रहे हैं एक ऐसे फल के बारे में जिसे नियमित सेवन से बुढ़ापा आगे धकेला जा सकता है। आप जवां बने रह सकते हैं।
क्या करना है जवां रहने के लिए
जवां बने रहने के लिए आपको एक फल का सेवन करना है। लेकिन इस फल के सेवन के अलग तरीके आयुर्वेद में बताए गए हैं। इस फल का नाम है शहतूत। यदि नियमित रूप से नियम से इसका सेवन किया जाए तो चेहरे पर झुर्रियां नहीं होंगी और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी। क्योंकि दोनों ही लक्ष्ण बुढ़ापे के हैं और यह दोनों लक्षणों को नियंत्रित करता है। शहतूत एक मीठा फल होता है और बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।
झुर्रियां दिखने लगे तो ऐसे करें शहतूत का सेवन
बुढ़ापे की सबसे पहली निशानी है त्वचा का ढीला होना। इससे हमारे चहरे पर हाथों पर झुर्रियां पडऩे लगती हैं। लेकिन आप यदि शहतूत का जूस बनाकर रोजाना सेवन करें। शहतूत में एंटी एजिंग गुण भी पाए जाते हैं। यह त्वचा को अधिक उम्र हो जाने पर भी जवां बनाए रखता है। यही कारण है कि शहतूत के जूस के रोजाना सेवन से झुर्रियां नहीं पड़ती।
आंखों को रखता है सही
शहतूत के नियमित सेवन से सफेद बाल भूरे होने लगते हैं। इसमें प्रचूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। साथ ही यह आंखों की रोशनी भी बनाए रखता है। यह हमें गले और प्रोटेस्ट कैंसर से भी बचाए रखता है।
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