जौ का पानी इस तरह पीने से तेजी जलती है पेट की चर्बी

जौ का पानी इस तरह पीने से तेजी जलती है पेट की चर्बी

दोस्तों यदि पेट में चर्बी जमा हो तो परेशानी होती है। शरीर बेडौल लगने लगता है और लोग मजाक भी उड़ाते हैं। एक मोटे पेट वाले आदमी या औरत को हर काम में उठते बैठते दिक्कत ही होती है। सब चाहते हैं कि किसी तरह उनके पेट की यह चर्बी कम हो जाए बस ताकि वे भी आराम से जीवन जी सकें। आज हम आपको जौ के सेवन का एक अलग तरीका बताते हैं जिससे आपके पेट की चर्बी तेजी से कम होने लगेगी और आप भी स्लिम नजर आने लगेंगे।

ऐसे बनाएं जौ का पानी

जौ का पानी बनाने के लिए सबसे पहले किसी ढक्कन वाले बर्तन में पीने का साफ पानी लें। यह करीब दो लीटर हो। इस पानी में साफ किए हुए जौ दो बड़े चम्मच भरकर डाल दें और अब इस पानी को उबालें। उबालते वक्त ढक्कत कस कर लगा दें। इसे तब तक उबालना है जब तक कि पानी का रंग हल्का गुलाबी न हो जाए। अब गैस बंद कर दें और पानी को ठंडा कर लें।

इस तरह करें सेवन

जब यह पानी तैयार हो जाए तो आप इसे छान कर ठंडा कर लें। यह पानी आपको रोजाना भूखे पेट पीना है। स्वाद के लिए इसमें आप नींबू नमक और शहद भी डाल सकते हैं। यह असर भी जल्दी करता है। इससे आपके पेट की चर्बी बड़ी तेजी से जलने लगेगी और आपका पेट घटने लगेगा।

जौ के पानी के अन्य लाभ

नियमित रूप से इस तरह जौ के पानी का सेवन करने से मोटापा तो कम होता ही है साथ ही शरीर में पानी की कमी की पूर्ति भी होती है। यह पानी मूत्राश्य के किसी भी संक्रमण और विकारों को रोकने में सहायक होता है। इससे पाचन शक्ति ठीक रहती है और पेट ठंडा रहता है। कब्ज भी दूर हो जाती है। यह शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालता है।

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