मिल ही गया मोटापे का रामबाण इलाज
तला भुना खाने औ सेचुरेटेड फैट अधिक लेने से मोटापा बढऩा स्वाभाविक है। लोग इससे परेशान भी हैं और मोटापा दूर करना भी चाहते हैं। इसके लिए वे हजारों रुपए खर्च कर डॉक्टरों की दवा लेते हैं और फिर साइड इफेक्ट के कारण भी परेशान रहते हैं। उनकी परेशानी कम होने की जगह बढ़ जाती है। लेकिन आज हम आपको मोटापा कम करने का ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप न केवल दंग रह जाएंगे बल्कि बहुत जल्द मोटापे से छुटकारा पा लेंगे।
हल्दी और आंवला का करें उपयोग
यदि आपकी कमर में अधिक फैट है और आप इस स्थान से मोटे हैं तो आंवला और हल्दी का पाउडर बराबर मात्रा में लें। इसे छानकर छाछ के साथ रोजाना दिन में कम से कम एक बार पीना है। इसका असर बहुत जल्दी होता है और आपकी कमर की चर्बी कम होने लगती है और मोटापा तेजी से घटने लगता है। इस उपाय में खर्च बहुत कम होता है और लाभ पूरा मिलता है।अश्वगंधा की पत्तियां
मोटापा कम करने में अश्वगंधा की पत्तियां बड़े काम की हैं। आप इसकी पत्तियों को मसल कर इसकी गोलियां बना लें। यह गोली आपको दिन में तीन बार लेनी है। यह खाना खाने से करीब डेढ़ घंटा पहले या फिर सुबह भूखे पेट पानी के साथ सीधे निगलनी है। इस दिन लगातार ऐसा करने से आपकी कमर का फैट बहुत कम हो जाएगा और आपको मोटापे से छुटकारा मिलेगा।सौंफ का काढ़ा
मोटापा कम करने के लिए आप सौंफ का काढ़ा बनाएं। इसके लिए एक चम्मच सौंफ को एक कप पानी में डालकर उबालें। इससे काढ़ा तैयार हो जाएगा। उबालने के बाद दसे पंद्रह मिनट तक ढककर रख दे और ठंडा होने के बाद इसे काढ़े को पी जाएं। यह काढ़ा कम से कम तीन माह तक पीना होगा। इसके बाद आपका फैट और मोटापा दोनों जाते रहेंगे।दोस्तों आपको यह जानकारी कैसी लगी कमेंट में लिखें। अगर अच्छी लगी तो लाइक और शेयर जरूर कीजियेगा। ऐसी ही अन्य पोस्ट पढ़ते रहने के लिए और हमसे जुड़े रहने के लिए हमें फॉलो करना नहीं भूलें। धन्यवाद।
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