इस उपाय से आसानी से छूट जाएगी आपकी सिगरेट पीने की लत
दोस्तों धूम्रपान सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। काफी संख्या में लोग सिगरेट पीते हैं और उसे छोडऩा भी चाहते हैं। लेकिन वे उसे छोड़ नहीं पाते। क्योंकि जैसे ही वे सिगरेट पीना छोड़ते हैं वैसे ही उन्हें तलब लगती है और कई प्रकार की परेशानी आती है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसा आसान उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप आसानी से सिगरेट छोड़ सकते हैं।
क्यों होती है सिगरेट की तलब
सिगरेट छोडऩे से पहले हमें यह जानना होगा कि सिगरेट पीने की तलब हमें क्यों होती है। दोस्तों हमारे शरीर में विभिन्न तत्वों के साथ सल्फर भी होता है। सिगरेट पीने से सल्फर लेवल बढ़ता है। जब हमारे शरीर में सल्फर लेवल कम होता है तो यह संदेश मस्तिष्क तक पहुंचता है और हमें सिगरेट पीने की तलब लगती है।
कैसे छोड़ें हम सिगरेट
सिगरेट छोडऩे के लिए हमें थोड़ी सी मेहनत करनी होगी। सबसे पहले हम आदरक लेंगे। इसे अच्छी तरह धोकर इसके छोटे छोटे चौकोर टुकड़े काट लेंगे। यह मात्रा एक कटोरी जितनी होनी चाहिए। इसे शीशे के बाउल में डालकर फिर इसमें एक नींबू निचोड़ेंगे और एक चम्मच काला नमक डालकर अच्छी तरह मिक्स करेंगे और करीब एक घंटे के लिए बाहर धूप में रख देंगे। फिर इसे किसी शीशे के जार में भर कर रख दें।
कैसे करें उपयोग
जब भी आपको सिगरेट की तलब हो तब इनमें से दो टुकड़े मुंह में डाल लें। धीरे धीरे चबाएं। इससे आपकी सिगरेट पीने तलब छूट जाएगी। क्योंकि अदरक भी सल्फर का स्रोत है। जब आप इन अदरक के टुकड़ों को मुंह में डालकर धीरे धीरे चबाएंगे तो आपका सल्फर लेवल बढ़ जाएगा और सिगरेट की लत छूट जाएगी।
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