ये तीन उपाय करने से जोरदार तरीके से बढ़ेगी आपकी नेत्रज्योति और उतर जाएगा चश्मा

दोस्तों यदि आंखें हैं तो जहान है। यानि सब कुछ तब ही अच्छा लगता है जबकि हम सब कुछ देख सकें। बिना आंखों के यानि अंधेपन में सब कुछ बेकार होता है। दुनियां की रंगीनियां केवल आंखों वालों के लिए ही हैं। लेकिन आंखें कमजोर होना या दिखाई देना बंद करना एक समस्या है। इस समस्या से निजात पाई जा सकती है। आज हम आपको इसके सरल घरेलु नुस्खे बताने जा रहे हैं।

सुबह उठें तो आंखों में लगाएं

सुबह बिस्तर से उठते ही अपने मुंह की  लार को काजल की तरह आंखों में लगाएं। इससे आपकी आंखों की रोशनी ठीक होगी और नियमित तौर पर इस प्रयोग को करने से आंखों पर लगा छोटे मोटे नंबरों का चश्मा हटने लगेगा।

इस तरह धोएं मुंह

बिस्तर से जब आप सुबह उठते हैं तो पहले मुंह में ताजा पानी भर लें। इसके बाद आंखें खोलकर उनमें पानी के छाबके लगाएं। पानी आरओ का हो या फिर एकदम साफ हो तो ही ठीक रहेगा। नहीं तो आंखें बंद कर उस पर पानी के छाबके लगाने हैं। मुंह धोने के बाद मुंह का पानी बाहर निकाल दें। इससे आंखों की  रोशनी तेज होती है।

इनका करें सेवन

अपने भोजन में नियमित रूप से हरी सब्जियों जैसे पालक पत्तागोभी आदि का सेवन करें। इसके अलावा नींबू सेब नारंगी या कोई भी मौसमी फल जरूर खाएं। रात को सोते समय एक गिलास दूध पीएं। इससे पहले दो कालीमिर्च चबा चबा कर खाएं और इसके ऊपर दूध पिएं। इससे आंखें एक दम सही रहेंगी और चश्मा उतरने लगेगा। सीजन में नियमित अंगूर का सेवन करें।