गुड़ और हल्दी का यह उपाय आपको देगा अनगिनत फायदे
दोस्तों गुड़ सर्दियों में अधिक खाया जाता है। हल्दी हम रोजाना सब्जी में मसाले के तौर पर डालते हैं। फिर भी इनका लाभ हमें उतना नहीं मिल पाता जितना मिलना चाहिए। लेकिन यदि दोनों को विशेष तरह से मिलाकर खाया जाए तो आपको इतने फायदे होंगे कि आप इसके मुरीद हो जाएंगे। आज हम आपको ऐसे ही कुछ फायदे बता रहे हैं।
मुंह में रखें गुड़
अगर आपको खांसी अधिक है। खांसी के साथ कफ अधिक आता है तो खुश्की भी आएगी ही। इससे बचने के लिए या तो आप मिश्री मुंह में रखकर चूसते रहें या फिर गुड़ के छोटे छोटे टुकड़े कर लें और उन्हें चूसते रहें। इससे खांसी में राहत मिलेगी और खुश्की भी आना बंद हो जाएगी।
गुड और हल्दी मिलाकर बनाएं चॉकलेट
गुड को थोड़ा इमामदस्ते में या साफ सिलबट्टे पर पत्थर से पीस कर नरम कर लें। इसके बाद इसमें थोड़ी सी हल्दी का पाउडर मिलाएं। दोनों के मिश्रण को आपस में अच्छी तरह गूंथकर छोटी छोटी गोलियां बना लें। इन गोलियों को शाम को प्रतिदिन सोने से पहले मुंह में रख लें और चूसते रहें। इससे आपको रात को खांसी में आराम मिलेगा। खांसी अधिक है तो दिन में कई बार भी ये गोलियां चूस सकते हैं। ये कोई नुकसान नहीं करती।
सीने में जमा बलगम ऐसे निकलेगा बाहर
यदि आपकी उम्र अधिक है और आपके सीने में बलगम जमा हो गया है तो आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। यह समस्या छोटे बच्चों में भी हो जाती है। इसके लिए आप गर्म दूध में थोड़ी हल्दी मिला लें। अच्छी तरह इसे चम्मच से हिलाकर एक कर लें और फिर गर्म गर्म दूध पी जाएं। इससे सारा बलगम बाहर आ जाएगा और आपको सांस लेने में आसानी होगी। श्वांस के मरीजों के लिए यह उपाय अधिक फायदेमंद है।
गर्म पानी पी लें
यदि खांसी अधिक है और सीने में बलगम जमा है तो आप गर्म पानी भी पी सकते हैं। इससे आपके सीने में जमा बलगम खांसी के साथ तेजी से बाहर आता है। इसे निकाल देने से आपको सीने पर हल्कापन महसूस होगा।
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Good info thnks
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